禁スロと精神面

よく禁スロ継続されている方がいて禁スロを継続して行くと「精神や金銭面にも安定していく」とよく聞きます。
僕自身、禁スロ100日経過しても精神は不安定で金銭面もこの先見通しが立たず安定どころか不安定になっていました。言われていることと全然違うので不安も募るばかりでした。逆にこの時、不安や言い訳を吐いてパチンコ店に行かなくて良かったと今本当に思います。

禁スロ180日（6ヶ月経過して）

禁スロして今日で183日目経過したわけですがやっと「禁スロと共に精神や金銭面安定」するということが肌で理解できてきました。

「あのものすごい不安はなんだったんだろう」と、最近考えることがあります。自己分析すると今の段階の自分の環境に対する不安だったんじゃないだろうかと思っています。
それがあり2か月前はかなり精神的にしんどかったのですがパチスロもせず無駄遣いもせず将来の為にできることをコツコツとしてきました。

1. 禁スロ100日経過して2019年5月9日の自分への不安・・・先のことが不安でとにかく不安。
2. 禁スロ183日経過して2019年5月9日の自分・・・禁スロして継続することで今までいかに自分が無駄遣いしていたかと気づきその反発で節約し将来のために今できることを一生懸命にやった今の自分。

なんか難しいですが今は昔思っていたほど今の自分が悲劇的な現状ではなくむしろこれからワクワク楽しみな人生が待っているようなそんな気分です。
ただ将来のことを考えると不安になりますし未来のことを考えても怖くなります。今、ココを精一杯生きる。今日、禁スロ頑張る。そんなスタンスでこれからは過ごしていこうと思います。

スリップしかけたこと

まずはじめにここまで禁スロできたことはパチンコ・パチスロの情報を自分から入れなかったことです。具体的には禁スロ始める前はパチスロユーチューバーの動画を見ていました。お店に行く代わりに動画くらいいいだろうと思い見てましたが見るとやっぱり行きたくなってしまいます。
GW期間中はのんびりとしている時間も多かったです。あれだけパチスロに関わる情報を入れるなと発信した訳ですが今あの動画はまだ続いているんだろうかと思い探し動画の一覧のサムネイルをみました。動画は見ずにサムネイルだけで時間にして約30秒ぐらいだと思います。ものすごい射幸心をあおるサムネイルが現在も続いており目眩いや立ちくらみがしたのを覚えています。今現在禁スロ183日ですが前回150日禁スロしてスリップして打った時の感覚と似ています。禁煙していて失敗して吸ってしまった1本目と似ています。「思わずやばい・・・」と思い閉じました。
この経験は改めてギャンブル依存性は完治もないし突然のきっかけでいつでもスリップしてしまう可能性を秘めていると改めて感じ改めて自分なりの予防線を引いて対策していかないとと感じました。

ヤフーやユーチューブでのパチンコ広告を消す方法。
改めて上記のような設定を見直し徹底して禁スロを取り組んで行こうと思います。

ゴールデンウィークの悪夢

世間はゴールデンウィーク10連休、サービス業などで働いておられる方はご苦労様です。
今年は元号が変わるということで賑わいそわそわした空気があります。
パチンコ屋さんは最後のチャンスと思い根こそぎぶっこ抜いてこられるのだと思います。僕も去年までGWはすることがないので毎年パチンコ屋さん行っていました。ほぼ負けて時間を使い後悔しか無かったのですが。。
今年は実家に帰りのんびりと過ごしています。結構田舎なのですが電車から去年まで行っていたパチンコ屋さんを電車の中から眺めていました。驚いたことに呆れるくらい駐車場がパンパンで賑わっていた光景を見ると少し悲しくなってきました。これだけ規制規制と言われ厳しくなり周りの目も厳しくなったのにこれが現状かと思わされました。

明るい兆し

パチンコ屋さんの駐車場満席は物理的現象として潜在的には辞めたい人・辞めている人は確かに増えていると思います。なぜなら下記の記事で紹介したように数字として減少が証明されているからです。
パチスロ遊戯人口100万人減で客離れ・倒産が後を絶たない
2019年もパチンコ店の客離れ・倒産が後を絶たない
また、僕のブログもゴールデンウィーク前から閲覧数が増えています。ゴールデンウィーク期間中はお休みで単純に時間が出てきたから見る人の母数が増えた可能性もありますがパチンコ・パチスロと潜在的に縁を切りたい人が増えた為に閲覧数が増えていると思っております。

平成の半分以上の年をパチスロが頭に占めていた

現在で禁スロ174日目。平成のうちに禁スロ継続できて本当に良かったと思っています。しかし平成は31年ありそのうち20年弱はパチスロで費やしていました。時間さえあればパチスロを打に行っていました。まさに頭の中はイラストの様にパチスロでいっぱいでした。
「いかに家族等に縛られずパチスロできるか？」「どうやって時間やお金を作って行こうか？」必死で四六時中考えていました。
頭ん中がパチスロで縛られていおりパチスロを邪魔される事に対してはものすごくストレスが溜まりイライラしていました。こういう状態からカッとなり事件まで生んでしまうことを考えれば早く規制であったりギャンブル依存症対策を改めて本気で国や個人個人が意識して取り組まないといけないと実感しました。
本当に今考えると恐ろしい状態でまさしくギャンブル依存症なのですが洗脳されていたと言っても過言ではありません。今ではその状態がなくなり平常心を保つ状態にまで軽減され楽になり自分らしさが出てきた気がします。

なぜ回復できたのか？

禁スロを継続して改めてなぜあんなに自分を失うまで打ち続けたのに現在禁スロできたか改めて考えてみました。
一時期、連勝することもあり辞めれないのであれば負けなければいいんじゃないかと思ったこともありました。しかし、このご時世規制強化や顧客への還元など皆無に等しく無理だと思うようになりました。それに加え病的ギャンブルにより理性が効かずに負ける一方です。病気だと思いギャンブルから無力だと感じ行動できたことが回復のきっかけだったと思います。
そして病院・治療・自助グループなどを自分で徹底的に調べ上げました。GA/AA参加・精神科・ツィッターで苦しんでいる方との交流・禁スロブログなど対策できる方法を全部調べ全て参加や行動に移し結果的に自分にあっている方法を毎日地道に継続してやっているからだと思います。
単純に辞めたいという意思を持ち対策方法を調べあげあとは実行して自分にあう方法を継続するのみです。
ここでイチロー選手を出すのはおこがましいのですが、イチロー選手もホームゲームでは奥様のオニギリを食べ決まった練習を決まった時間にコツコツと継続されてこられたからこそ偉大な記録を作られ引退されたと思います。
ここで禁スロに置き換えても良いものは取り入れ毎日やる。僕の場合でしたら

• 時間をとりツィッターで禁スロの日を報告して仲間のツィートを見る時間を作り継続する。
• 定期的に病院に通う。
• 月に最低3記事以上は禁スロブログを更新する。

になります。

辞めれない方法

医学的は昔よりは大きく進歩してきましたがまだギャンブル依存症の治療が確立されていないと言われています。人の数だけ辞め方や回復方法があると思います。逆に絶対に辞めれない方は何も対策や行動をせずに精神論や気合がたりないとか意思の弱さだけで片付けてしまわれる方だと思います。

平成最後に

また、ここでもタイガー・ウッズ選手を取り上げるのはおこがましいですが彼も「性依存」があると報道で知りました。不倫問題や怪我などありながらも回復し復帰されたとのことで僕にとってもとても励みになります。偉大な選手でも依存症があったり病気と戦いながらも復帰されたり活躍されている方も多々おられます。こういう方は、諦めずチャレンジされ良いと思われることはコツコツと継続できる力を持たれていると思います。僕も見習い令和の時代も継続して禁スロできるように取り組んでいきます。

• ATM規制
• 家族申告で制限
• 広告規制

ATMについて

パチンコ店内の「ATM等の撤去等」が盛り込まれたそうです。
皆さんATMについてはどれぐらいパチンコ屋さんで利用されたことがあるでしょうか？僕は生粋のギャンブル依存症でしたが使用した記憶が2回あったかどうかです。
なぜかというと、限度額が決まっていたり通帳で記帳した時にもしもパチンコ店から引き出したと履歴が出て誰かに万が一でも見られたら恥ずかしいと思い、そんなリスクを背負うくらいなら近くのコンビニで引き出すことの方が多かったです。
よくコンビニのATMに行くと明らかにパチンコ・パチスロでお金が無くなり同じように列を作り下ろしている人を何人も見てきました。ですのでパチンコ屋さんのATMを規制したところで依存症対策になるかといえばならないと思います。むしろギャンブル依存症者には少し不便でもパチンコ店内のATMのように普通のATMでも同じように管理して貰う方がいいと思います。

家族申告で制限

こちらは自己申告制とともに全店実施して頂きたいと思います。内容については他のページ(パチンコ店から出禁にして貰う)に説明していますのでそちらを参照してみてください。
[家族が申請すれば本人の同意がなくても施設への入場を制限できる仕組みの導入を事業者に求めた。]とありますが、この「家族申告プログラム」を政府が進めようとしていますが具体的に全店実施するのか、いつ実施するか等を明確にしてもらいたいものです。求めるのではなく、強制的にすべきだと思います。
また私のように辞めたくても辞めれずパチンコ店に行ってしまう人がいます。それがギャンブル依存症という病気です。「家族申告プログラム」同様に「自己申告プログラム」についても実施していって欲しいところです。

広告規制

規制全般について

このように規制規制とやっていますが客観的にみると小出し小出しに規制をしている感があります。本気で政府が取組めばいつでもパチンコ産業が終わると思いますが生かさず殺さずという感じがします。
ですがパチンコ遊戯人口・パチンコ店舗数の減り方をみると衰退しているのは目に見えています。もしかしたら令和の時代には無くなるんじゃないかとも思います。

長期ゴールデンウィーク

このように規制を強化し徐々に締めつけを強化して行っています。パチンコ業界も撤退している会社が多いのが現状です。最後の悪あがき＝大回収は平成から令和にかけた10連休だといわれています。超大型ボッタクリ営業になります。
このような状態でも「暇だから・やることがない」からといってパチンコ店にまだ行きますか？やること無ければ、趣味・散歩・運動・家族サービス・親孝行・勉強なんだっていいと思います。今すぐ辞めるのが難しければ令和からきっぱり辞めるでもいいですし、令和から禁スロチャレンジしてみるでもいいですし、スリップしても何度でも令和からやり直したらいいと思います。4月1日新しい元号が「令和」が決まった時、↓のような気持ちになりました。皆さんも一緒に頑張りましょう。

145日目。
今日は令和（れいわ）で話題持ち切りですね。
まだなんとなくしっくりこず実感は湧きませんが僕にとっては0話。
ゼロから気分一心、禁スロを再度始めた初心を思い出し気を引き締め禁スロも改めて継続を続け自分にとっても飛躍の時代となれるように頑張りたいと思います！

— 霧島直人 (@datusuro1) 2019年4月1日

個人的な禁スロや近況報告

禁スロは、167日目で順調に自己新記録を更新中です。
ツイッターにも書いていましたが3月から4月前半までは気分的には調子が悪かったです。
禁スロする前は気分が落ちていたりストレスが溜まっていたら憂さ晴らしがてらパチンコ店に通っていたのですが禁スロ順調に継続できています。
ツイッター開始してからスリップまだしていないのですが1日1回日記のようにツィートしています。
投稿する前後に時間をとってフォローしてくれたり、コメント頂いたり、いいねくれたりする方のツィートを見させてもらい明日も頑張るぞという気持ちになりここまで継続できています。とても感謝しております。
また、スリップの報告もみたりする事がありますがそういう時は励ましたり30日50日100日と継続される方には祝福の言葉をかけさせて頂いております。そういう風に毎日していると自分も改めてコツコツと禁スロに対する意識が高まりここまで辞め続けてこれていると思います。

禁スロと変化

一時はお酒でも失敗することがあり禁酒も決意したのですが9日しか継続できませんでした。
フォロワーさんやいいね頂く方の中には禁酒や断酒されている方もたくさんおられます。ですので、ツイッターではなるべくお酒については述べていません。
ここ1ヶ月ぐらいで変わってきたこととしてお酒の飲む量が極端に減ってきました。
理由はツイッターの禁酒・断酒の仲間の影響もありますが「お酒が弱くなった・飲むと疲れる・眠くなる」、そしてそのようになると時間が勿体無いと感じるのが理由です。
お酒が弱くなった理由をネットで調べると「病気かも」みたいな検索結果が出てきて恐くなりますが自分的には理性が戻ってきたと解釈します。
昔はパチスロと同様に本能のままに「飲むと楽しい・強くなった気がする・気持ちよくなれる」という理由で時間と機会があればアホほど飲んでいました。今も飲みますが飲む時は、何時までは飲まないとか決めています。お酒もビールとか進んで飲まなくなり3%のほろよいみたいなお酒におさえている感じです。このようにお酒も禁スロも理性を保ちコツコツこれからも継続していこうと思います。

はじめてのパチンコ店

誰もがギャンブル依存症になる訳ではなく金銭感覚を麻痺するわけではないと思います。ビギナーズラックや大勝を覚えその経験が忘れられずに金銭感覚が麻痺して依存性になって行くと思います。僕もはじめてのパチンコでは依存性になりませんでした。なぜなら、初めてのパチンコでは負けて嫌な思い出しか残っていなかったからです。
実際にパチンコ店に入り、はじめて打ったのはスロットではなくパチンコでした。当時は18歳で大学生に成りたてで興味本位とちょっとした大人びた感じを味わいたくてこわごわしく1000円札をサンドに入れた覚えがあります。そしたら自分の台ではなく隣の台に入り隣のおっちゃんにめっちゃ怒られて怖かった覚えがあります。そして1000円が一瞬でなくなり「おかしいな？」と思いあと1000円入れても同じだったので怖くなりそれこそ「二度と行くかー」とお店を後にしたのを覚えています。

時間にして10分か15分ぐらいで2,000円が消える。当時18歳の僕としては大金でその経験は恐怖でしかありませんでした。逆に今思うと勝たなくて良かったと心から思います。そして、その経験から4年か5年はパチンコ店に入ることはありませんでした。

スロットにはまったY君との出会い

それから、4・5年がたち職場で友達ができました。ここではその友達のことをY君と呼びます。当時は体力を使う仕事をしており怖い上司がいてY君は目の敵にされよく怒られていました。
仕事終わりによくY君と飲みに行き仕事の反省や励ましや時には愚痴を話したりもしていました。また、お昼休みも毎日一緒にご飯を食べいろいろ話していました。Y君は活発で友達も多く女遊びも楽しんで僕とは性格が正反対だったので逆に一緒にいて楽しかったんだと思います。
そんな時、Y君がスロットにハマっているということを聞きました。当時は今みたいにギャンブル依存症問題など問題にされず放置されテレビではパチンコ店のCMがジャンジャン流れパチンコ遊戯人口も今に比べ倍以上いたのでY君がスロットにハマっていることを聞いて「へ～そうなんだ。」ぐらいにしか思わなかったです。その後も熱くY君がスロットの事を語り、僕も興味が沸いてきて「スロットの打ち方を教えて」といいパチンコ店でスロットを打ったのが悪夢のきっかけでした。

はじめて勝った時の感覚

Y君はギャンブル性の高い「大花火」という台を打っていました。僕がはじめて打ったスロット台は「ハナビ」という4号機のAタイプでした。ジャグラーみたいに一発告知ではなくある程度フラグみたいなのがたてば「た～まや～」（でしたっけ？）みたいなのが光り大当たりしているのが分かりました。それが何回か光、下皿にメダルが貯まり、たまにY君が見にくると「それもう入ってるよ。」みたいなこと言って目押しをしてもらい揃えてもらいました。
結局、メダルが無くなるのが勿体無いと思ったのと十分楽しんだので1時間ぐらい打ち7,000円ぐらい勝ちました。Y君に言わせると「1万円以上は勝ちではない」と言っていましたがその発言自体も金銭感覚がずれていると思います。

勝ち続けている時期があった

それからよくY君と仕事終わりや休日に一緒に打に行くようになりました。そして勝った方がご飯を奢るみたいな感じで反省会をして悪夢の扉を開けることになったのですが当時は楽しかった覚えがあります。
一時期、3～5万円ぐらいの勝ちや10万以上の勝ちも続くことがありました。逆にY君は、それ以上に負けていました。そして「給料日になったら返すから」といわれよくお金を貸していました。僕以外にも他の友達からもたくさん借りていることも後から知ることになりました。そして給料日になると返済して打つお金も無くなるのですがまた借りて打ちを繰り返していました。
情けないなと思っていましたが数年後には同じ道をたどることになるとは思っていませんでした。友達には借りていませんが親であったり消費者金融に借金してまで打つようになりました。

なぜ金銭感覚がおかしくなるのか？

個人的な意見として苦労せずにいきなり思ってもいなかったお金が楽して入ってくる体験があるからだと思います。結果的にはそれ以上の負けと悪夢を体験することになるのですが脳は良かった時の記憶や快楽を優先するようです。

1. 景品交換所で1万円札がスッと何枚も出される。
2. 500枚ぐらいで自転車などと交換できる。
3. 今は見ませんが当時タバコの自動販売機があり15枚ぐらいのメダルでタバコが出てきた。

結局はお金、遊戯なんて名前だけでありギャンブルだからです。

お金に繋がる体験

• ATや上乗せが止まらない。
• フリーズを引いた。
• 1/8129を引いた。
• 高設定示唆を見た。

パチンコ店以外での金銭感覚はどうか？

これもギャンブル依存症になれば麻痺しますしどちらかに偏ると思います。
勝てばあぶく銭だと思い豪遊したり負ければ財布が空になり小銭をかき集めて質素な生活をします。
スロットをしている時は、大当たりの波が激しいのでその分気分の上下も激しく当時タバコを吸っていた時は本数が倍になったりコーヒーを大量にのみ少しでも心を落ち着かせていました。タバコもコーヒーもお金が掛かるのでその点も考えれば金銭感覚が麻痺していると思います。

友達をパチンコ店に誘ってはいけない

僕はY君のスロットの話を聞いたり誘われたりもしてハマりました。引っ越したり仕事も変わりY君とは連絡を取らないようになりました。
Y君の事を憎んでいるかといえば憎んでいません。なぜY君を憎んでいないかと言うと悪気が無かったからです。本当にスロットが好きでそれを伝えようとしていた。いわゆる洗脳されているオウム真理教みたいな信者が勧誘してきたぐらいの感覚だと思っています。どちらかといえば依存症産業を運営しているパチンコ店の方を憎んでいます。パチンコ業界は「パチンコ店の客離れ・倒産が後を絶たない」など危機感を感じているなどのニュースをよく見ます。依存症者が減り依存症者が使う金額が減り健康的な生活を送れる方がよっぽど健全だと思っています。
今でこそ禁スロ154日経過しましたが、禁スロする前ぐらいは若い女性の人が1人でポツンと打っていればいろいろ想像して打っていました。
パチンコ・パチスロなんて全く興味が無く縁がないはずの女性がギャンブル依存症の彼氏に誘われ連れてこられゆくゆくは自分もギャンブル依存症になってしまったんじゃないかと思ったりします。そう考えるとかわいそうになってきます。しかし、よくよく考えると昔、自分も全く同じことをしており心が痛くなりました。

今日で禁スロ152日目になります。2日前が禁スロ150日達成日でした。
「パチンコやパチスロ、ギャンブル依存症ではない人にとっては5ヶ月ぐらい普通でしょ」っていう感じだと思います。
しかし僕にとってはただの150日ではなく今まで約17年か18年ぐらいパチスロを打ち続けてきました。そして負けるたびにもう辞めようとあの手この手を使い対策をしてみたのですが100回以上失敗してスリップしてきました。
そして、去年の5月中旬から9月中旬まで禁スロ150日間できましたが9月中旬に大スリップしてしまいそれから20日間ぐらいは時間があればパチンコ店に通うようになりました。ですので僕の禁スロ最高記録が150日間でした。
再び禁スロを開始したのが2018年の11月18日です。そして、4月6日禁スロ継続最高日数を更新することができました！

禁スロ100日目の時

禁スロ150日目と100日目の継続する気持ちや心構えは基本的にはどちらも同じでした。なぜなら1日ずつ行かない日をコツコツと積み重ねて行くだけだと思っていましたので。
ただ、100日まではどうしても継続しようという意気込みがあり100日目の30日前から「100日達成したブログ」を準備したりその100日達成記事に漫画で有名なナツジさんに協力して貰い漫画の準備までしてもらい無事に禁スロ100日達成することができました。
その時の記事が以下になります。かなり気合を込めたので長文になっています。時間があり参考になりそうでしたら読んでみて頂ければ幸いです。

100回以上失敗した僕が禁スロ100日達成できた理由（パチンコ・パチスロ）依存症克服

禁スロ150日達成できた4つの理由

基本的には100日の時、記事にした「100日間禁スロできた理由」と同じです。人によってはやり方に違いはあると思います。僕も何回かGA（ギャンブルを辞める為の自助グループ）に行きましたが習慣して取組めるほど続かなかったです。人によればGAがピッタリの人もいると思いますし僕のように他の方法の方があっていたりする人もいると思います。人それぞれ性格や育った環境も違うので禁ギャンブルができるのであれば方法もその人にあったものでいいんじゃないのかと思います。

僕の場合の禁スロ4つの禁スロ方法

1. ツイッターをはじめたから
2. 処方された薬をしっかり飲んでいるから
3. パチスロ動画・パチスロ情報・パチンコ店との接触を避けた
4. ブログの更新を続け依存症という病気を学んだ

ツイッターをはじめたから

偶然だと思うのですがツイッターをはじめたのが2018年11月18日になりそこから1日1分1秒たりとも打つことがなく禁スロを継続できています。
ツイッターのアカウントを作った日だったのでよく覚えています。ギャンブル依存症で苦しんでいたので検索などして同じ仲間（フォロワー）を集めていきました。
もともとツイッターを始めた動機は不純でせっかくブログを作ったのだからこのサイトを宣伝してアクセスが稼げればと思い始めました。ツイッターを続けていくうちにくだらないブログのURL貼ったりすることが馬鹿らしくなり本気で同じ仲間と交流して自分も少しでも禁スロ頑張ろうという気持ちになれました。
他のフォロワーさんがよく「本日も無事禁スロできて今日で禁スロ○日目達成です。」みたいなツィートをよく見るようになり僕も9日目から禁スロをカウントするようになりました。初めのころはカウントするのをよく忘れていたのですが今ではカウントしないと気持ち悪くて眠れないぐらいの習慣になりました。それと無理に1日何回もつぶやくのは自分にとって「やらなくてはいけない」とか「しんどくなってしまう」という気持ちがでてくるので基本的に1日1回と決めてやっていることがうまく継続してできているのかと思っています。

100日達成の時

禁スロ100日達成
ツイッターを初めスリップ無で100日達成です！
フォロワーの方いいね頂いた方のおかげです。ありがとうございました！
30日前から自己満足で禁スロ100日記念記事を書いてました笑
「禁スロ100日達成できた理由」ナツジさん挿入漫画ありがとうございました！https://t.co/HBG2L5PSkq

— 霧島直人 (@datusuro1) 2019年2月15日

想像以上に多くの方から祝福のメッセージや「いいね」を頂き心臓によくないぐらいビックリしてしまいました。（笑
しかしとても嬉しかったです。なんか誕生日が2回きたようでした。また新たに1日ずつ禁スロに取り組んで行こういう気持ちで今回の150日の新記録も更新することができました。

150日達成の時

150日目達成。
今日は地味に生活しましたが地味に嬉しいです。
パチンコ店に約17年通い今日で禁スロ最長記録タイです。
明日から未知の領域ですが過信せず謙虚に行かない日々を重ねます！
気づいたことは突然お金がなくなることがないので平穏で計算した日々を送れて心にやさしい生活ができます！

— 霧島直人 (@datusuro1) 2019年4月6日

そして2日前の4月6日（土曜日）。禁スロ最高記録でたくさんの温かいコメントやいいねを頂きました！とても嬉しく感謝というしかありません。励みと自信になりエネルギーになりました。同じ悩みを抱えている人たちからのメッセージや祝福なので本当に心に響きます。記録は更新されましたが特に気持ちは変わらず1日ずつ改めてコツコツ積み重ねて行くしかないと思いました。

病院との付き合い

禁スロ150日達成できた理由の2番目に「処方された薬をしっかり飲んでいるから」という部分を説明します。
もともと鬱病でADHD（発達障害）とも診断され精神科に通っていましたが先生とも信頼関係ができてギャンブル依存症についても相談をするようになりました。そして、お薬を処方してもらいました。よく「ギャンブル依存症に効く薬はない」といわれていますが僕の場合は「ギャンブル依存症に効く薬がありました」。あくまでこれも個人差があると思いますがコンサータというお薬です。医師でもないので医学的なことは分からないですがちょっと漫画で参考になりそうなページがありましたので付けて置きます。自分自身思い込みが激しいのかもしれません。これを飲んだら辞めれると思い飲んで辞めたり。禁煙本を読んで禁煙し良い意味で洗脳にかかったと思いますがスロットに関しては逆に何十年も悪い洗脳に掛かり続けてきたと思っています。1回でもまた打つとパチスロの洗脳の方がまさり元通りになってしまうと思っています。

パチスロ動画・パチスロ情報・パチンコ店との接触を避けた

前回150日目でスリップした時は、パチンコ店のトイレを借りたり休憩所で漫画を読んだりしてスリップするきっかけをよく作っていました。禁パチ・スロしていて絶対にやってはいけないことは「過信しない・自分を試さない」ことです。このケースだとパチンコ店を覗くとかトイレを借りるとかです。スロットを我慢しているんだからせめてユーチューバーが配信しているパチスロ動画ぐらいみて打ったつもりで我慢しようという気持ちもです。
それで我慢できる人はそれでもいいと思うのですがたいていの人はその動画を見ることによって実際にホールに行き打ちたくなってしまいます。よく実機を勝って家で遊び我慢する人がいると思いますが全然楽しくありません。ゲームセンターも同じです。同じ理論でしたらゲームセンターのパチンコ台やパチスロ台が全台満席になると思いますがほぼ誰も座っていない状態です。20スロ打つお金が無いから低貸の2スロや5スロなどする人もいますが結局はギャンブル性が高い20スロを打ち6号機よりまだギャンブル性がある旧基準機を打ち結果的に散財している人がほとんどだと思います。
なので、パチンコ・パチスロ動画は見ない。ゲームセンターでもパチンコ・パチスロ台で遊ばない。低貸スロもしない。無料パチンコ・パチスロアプリでさえやらないというのが一番安全です。それらをやるぐらいなら美味しいご飯を食べるか旅行するとか趣味があればその趣味にお金をかけた方が満足で有意義な人生を過ごせます。
「ヤフーやユーチューブでのパチンコ広告を消す方法。」

ブログの更新を続け依存症という病気を学んだ

自分自身が病院でお世話になり薬を貰い回復に向かい前進できているのでこのホームページにて積極的に「病院・治療・自助グループ」なども紹介しています。全て自分の目で調べて「今のギャンブル依存症の治療はこういう感じで進めているのか」とか依存症対策として厚生労働省が「ギャンブル依存症の相談機関や保健所」を紹介しており地域により力を入れている地域もあることが分かりました。

これからに向けて

正直禁スロ記録更新すればなにか劇的になんとなく変わるのかと思っていましたが特に何も変わりませんでした（笑
なぜなら、やることは同じだからです。毎日、1日ずつコツコツと禁スロを続けていくだけだからです。それがたまり大きな山として禁スロ100日・150日と継続できました。そしてもうまくいけば1年・2年と積みあがって行くのかなと思っています。ただ禁スロをして気づいたことは突然お金がなくなることがないので平穏でお金に対して計算した日々を送れるので心にやさしい生活ができます。それらの時間やお金を今まで、できなかった自分の成長の為に使っていきたいと思います。そして、1日ずつですが記録を伸ばし200日の気づきもお伝えできるように頑張っていきます。

2018年 6,595,000人
2017年 7,642,000人
１年前から14%減

パチスロだけ言われてもピンとこないと思いますので改めてパチンコ店の現状の数値を整理します。

全体の数字

パチンコ店遊戯人口900万人（ピークは今から24年前の1995年約2,900万人）※2017年の結果
2017年の結果なので2018年の結果や今年の人数は更に減る可能性が高いと思われます。
パチンコホール数も1995年には全国で約18,000店舗ありましたが2018年11月末時点で9,264店舗と半減しています。
全日遊連の加盟店、2018年11月末時点で9,264店舗より
そして、とうとうP-WORLDの登録店舗数も9,000店舗をきってきています。

パチスロ遊戯人口100万人減の年齢別

1年間に100万人という数はかなり多いと思います。千葉市の2018年10月1日推計人口数が977,247人なので千葉市の人が1年間で一気にいなくなるぐらい減ったということです。
「10～30代」の層がかなり減っているそうで40代以上の年齢の方は現状維持とのことらしいです。
具体的な理由や見解は述べられていなかったです。僕自身は30代後半なのでどちらとも言えない微妙な年齢層にあたります。

100万人減の理由の考察

射幸心をあおり依存性が増えるので4号機から5号機と変わりました。そして5号機に変わっても依存性問題は改善されず規制がさらに強化され5号機の旧基準機が徐々に減り6号機に移行して射幸心をあおるパチスロ機が減っていた為です。
警察も依存性対策の為に射幸心をあおる旧基準機を撤廃し順次、射幸心を煽らないギャンブル性を低くしたパチスロ台へ移行しなさいと促していますがパチスロ業界は目先の利益の為に旧基準機も警察に強制的に言われるまでは検定日ぎりぎりまで使っていくようです。
全日遊連もはじめは旧基準機を2019年1月末までに設置比率を30%から15%まで下げる（自主規制）と言っていました。しかし、去年の11月無期限延期を発表しました。
旧基準機1月31日までに15%以下延期
この発表も僕自身すごくびっくりしましたし動揺しました。なぜなら旧基準機しか打っていなく辞めたくても辞めれない依存性でこのような期限があれば完全に辞めるきっかけになるからです。それが、「徐々に撤廃と言っときながら6号機が浸透しないとか台の入れ替え費用がどうだこうだと言いやっぱ延期」といわれ怒りしかありませんでした。

この業界は信用できない

なぜなら検定期間、パチスロ台は検定の許可が出た日から3年間は検定期間として稼働できるという認識がかつてありました。
ちょうど3年前ぐらいでした。「北斗の拳 転生の章」という思いっきり負けていた台があり3年前は、パチスロサイトなどを見ると検定期間が終了するので打つなら今のうちとかよく目にしました。ちょうど3月末ぐらいが検定終了日で4月以降は卒業しようと思っていましたが普通に残っていてひっくり返りそうになりました。どうやら後で調べると「3年間は検定期間として、それを経過しても+3年間は認定期間として台を設置しておける」とかいう訳の分からないルールができたかあったそうで当時は非常に驚きました。それからちょうど3年たつので流石にもう撤去されるようです。
「北斗の拳」は、初代パチスロが爆発的に人気になりパチンコでもかなり普及しています。本当に数多くの依存症者をだしてきた版権だと思います。「お前はもう死んでいる」というより「お前はもう依存性になっている」という感じでパチンコ・パチスロから抜けられなくなっている要因の1つだと思います。

6号機について

100万人減の公表ページの中には6号機の調査も公開されていました。6号機の遊技経験については、○％が「遊んだことがあり、今後も遊ぶつもり」とか○％が期待するとかありましたが僕にとってはそんなのもうどうでもよすぎます。
11月8日から禁スロを初めていまで143日目ですが禁スロ前も6号機は出ていましたが1度も打ったことはありません。なぜならその当時、6号機は新台であろうとほぼ誰も打っておらず設定良さそうなグラフを見ても地味な増え方しかせず新台であろうとほぼ全台客からぶっこ抜いていたからです。

旧基準機の設置期限とまとめ

ちょっと設置機嫌を調べてみました。本来はパチスロを連想することは禁スロを妨げたりスリップに繋がるのでパチスロ台については調べたり記事にも書かないように心がけています。しかし、射幸心の高い旧基準機のあるおかげでパチスロを辞めたくても辞められない人にとっては朗報であり辞められるタイミングでもあるから調べてみました。
以下を見ると「北斗転生」はもう1週間ぐらいで完全に消えるみたいです。その後は、今年の12/15終わればほぼ旧基準機は「ミリオンゴッド凱旋」のみになりそうです。

北斗転生　2019/04/07
モンハン月下　2019/12/08
バジリスク絆　2019/12/15
アナザーゴッドハーデス　2019/12/15
ミリオンゴッド凱旋　2020/11/16

ギャンブル依存症法案ができさらに具体的なパチンコ店への締めつけや来年にはオリンピックや受動喫煙問題などありますます遊戯人口が減りそうです。そして1人でもパチンコ・パチスロ依存症で悩んでいる方が救われればと願うばかりです。

第1位 時間

パチスロに今まで費やしてきた物は何物にも変えられない時間です。以下、様々な悪夢の体験がありますが単純に「時間」と言うとインパクトは無いですが一番大切なものです。20代から今まで20年弱時間にすれば何時間になるんでしょうか？日数にすれば何日になるんでしょうか？計算するだけでも怖いですがあえて少し頑張って計算してみます。
学生・社会人の時で打てる時間も変わってきます。

学生時代

学生だと「勉強しろうよ」と思いますが、平日・祝日平均して1日6～8時間ぐらいは打っていたと思います。ただ、社会人の時代と比べお金に余裕が無かったので時間があり打ちたくても打てないのが現状でした。

社会人時代

5号機後半になると夕方から打っても取り切れる可能性が無くなるのでほとんどが休みの日に勝負をしていました。逆に5号機後半までは仕事が終わる6時か7時から閉店まで勝負をし休日は朝から打っていたと思います。ですので平均すると1日4時間ぐらいだと思います。

学生時代・・・約2年間（1日平均して約6時間打ちました）=365日×2年＝730日×6時間＝4,380時間÷24時間＝183日
社会人時代・・・約16年間（1日平均して約4時間打ちました）=365日×16年＝5840日×4時間＝23,360時間÷24時間＝973日
学生で183日間・社会人時代973日、合計で1156日費やしました。3.16年です。これは寝る時間も含まずただパチスロを打っていた時間です。ですのでパチスロに関わる時間はそれ以上の時間を費やしています。ここまで時間を削って借金まで作りのめり込む価値があったのか今となっては疑問です。なので実質、5年ぐらいはパチスロだけの人生だったと思います。しかも若い大切な時期の5年、大きく見ても寿命5年大切だとは思いませんか？

第2位 パチスロ優先主義の思考

何をするにしてもパチスロが第一優先で考えていた。それを引き止める人や障害になるのであればそのような人は関係を絶てばいいとさえ思っていました。
家族・結婚・彼女なんていなくてもスロットさえ打てていればそれだけでいいと思っていた。嘘をつきパチスロに行くことなんてしょっちゅうありました。そして当たっている時や調子がいい時なんかに携帯にメールやラインや電話がくると「イラッ」として放置していました。逆に負けて帰るとどういう態度で接したらいいのか分からなくなりとてもまわりに迷惑を掛けていました。

第3位 給料日の次の日にはお金がなくなる

給料日の次の日にパチンコ店へ行きパチスロで思いっきり勝負をした事が多々あります。なぜならいつもパチスロでお金を失い打ちたくても打てない状況になり給料日になれば手元にお金が入るのでその日まで頑張ろうという変な気持ちになっていました。そして実際にお金がある状態になり「思う存分勝負することができるぞ」となる訳ですが現実はそうは甘くはありません。逆に思いっきり叩きのめされることになります。気持ちはそんなはずじゃなかったのにという気分でイライラ感がハンパないです。そんなことで連休もあったので次の日はという感じで取り返そうと思って行ったのですが結局は2日間で給料を全て溶かすことになりました。

第4位 想定外の大負けをする

単純に1日だけで大負けをした。最高13万円の負けをしたことがあります。それも5回ぐらいもあります。数回の万枚を獲得した経験や大勝ちした経験などがからこのような大負けの経験も繰り返していると思います。
消費者金融に限度額があるようにパチンコ店も使用限度額を決めて欲しいと思います。最後のやめた時も確か13万負け何を打とうがお金が吸い込まれる一方でした。

第5位 ギャンブルで負けたお金を借りてきた

5位とはしていますが1位でもいいぐらい今では胸が痛む経験です。パチスロをしてお金が無くなり変な言い訳をして母親からお金を貸してくれたり与えてくれたりしました。相談する前は物凄くどうしよう、どういったら言いんだとか悩んでいる自分がいました。そして、ギャンブルで使ってしまった生活費を嘘をついて与えて貰い反省するのですが結局はまたギャンブルに使ってしまう自分がいました。当時は分からなかったのですが今でこそ「ギャンブルの借金の肩代わりは絶対にしてはいけない」ということがよく分かりましたし迷惑をかけてきたことが本当に今になって分かってきました。

第6位 パチンコ屋さんから帰れなくなる

よく開店前などにはシュミレーションをします。当然大勝ちを夢見ていくのですが最悪の場合も考えます。例えば朝一、この台に座れれば2000回転ぐらいまでは我慢して挙動や設定が悪そうであれば違う台を立ち回るみたいな行動です。しかし、大負けする時は、それらの予想をはるかに超える最悪のパターンに陥り他の台を打っても回収するよりも悪化する一方でもう諦めて帰ったほうがいいんじゃないかと思うのですが1時間・2時間台のデータやスクランブルをチェックして帰りたくても帰れない状況に陥ってしまいます。

第7位 確率論を疑ってしまうぐらいのハマリ

よく覚えているのが、4号機時代のシェイクや吉宗など知識が無かったのでハマるだけハマリ、ハイエナされていた覚えはあります。
それは仕方ないとしてもジャグラーの完全確率で挙動よくポコポコ当たり3000枚・4000枚あたっていたのになぜ急に1000ゲーム以上ハマるのか？とか自分でも納得できないハマリ方をなんども遭遇しました。遠隔の存在とか確率だと1万分の1や10万分の1の逆の悪い確率に遭遇する事は多々ありました。今だから言えますが遠隔といってもどうにもなりませんしお店主導で運営されているので打ち手にとってはどうすることもできないのが実情です。納得できなければ辞めるしかありません。

第8位 イベント時のお店の大回収

現在でこそ射幸心をあおるから禁止されていますが4号機の時代、イベント告知が許されていました。しかし、暗黙の了解で現在でも旧イベント日には設定を入れたり折込チラシを入れたりして集客をはかっているのが現状です。また、それを信じてお客さんがたくさん集まっているのも事実です。昔はこのような日はお客さんに対して還元することが多かったのですがパチンコ店も営業が苦しいようでこのような日でも逆に回収してくることが多くなってきています。そしてこのようなイベント時に行き島単位・店単位で思いっきりぶっこ抜いてきた体験をして思いっきり引いてしまいました。

第9位 オカマを掘られる

よくあることですが、粘っていた台を諦め、諦めた後すぐに後任者の人が打ち「プチューン」とGODを引かれたり、朝狙っていた台をタッチの差で取られて枚出されたりしたことがあります。もし、「あのまま打っていたら・・・」とか「あの台を抑えることができていたら・・・」とか考えてしまい逆に5万・10万ぐらいの負けを経験してしまうことが多々ありました。

第10位 辞めようと誓っても辞めれない

上記のような散々嫌な体験を今までしてきました。そして、幾度となくもう辞めようと誓ってきました。しかし、次の日になれば昨日の出来事なんか忘れとにかくお金を取り返そうという考えであったり、気分を高める為・あの快感を味わう為に行こうという気分になり気づいたら走ってパチンコ屋さんに向かっている自分がいました。

まだあります

第11位 北斗転生の章 勝負球 25連敗。北斗揃い単発3連チャン

詳細は書かなくても分かる人は分かると思います。「北斗転生の章」も検定がもうすぐ切れ完全撤廃になると思いますが極悪機種でした。もはや「死兆星」しか見えないのが現実です。
まだまだ出てきそうですが、今回はこの辺で終わりにします。パチスロは遊戯でもなく時間つぶしでもなく人生を潰すだけです。

当たり前を当たり前だと思わない

禁スロを続けたりいろんな方々と接したりたくさんの意見を聞かせて貰ったりすることで今まで自分が思い込んでいた感情や習慣など当たり前だと思っていたことが「ちょっと待てよ」とか、「もしかしたら固定観念」に囚われていたのかもしれないと思うようになってきました。

なぜそのように思うようになったのか？

幸福は幸福を呼び、不幸は不幸を呼ぶと聞いたことはないでしょうか？
パチンコ・パチスロをしていればギャンブルをする仲間が増えます。
お酒を飲みアル中になるぐらい飲む人は飲み屋さんなどでそのような仲間と必然的に繋がっていきます。
僕自身、ギャンブル依存性で半アルコール依存症者です。先日、僕と同じ同業者の人と食事をする機会が有り僕の体調も気遣ってくれ上辺だけじゃなく本心で話しかけてくれ厳しいことも言われましたが全て僕がやってきた事なので真摯に受け入れることができ逆にギャンブルやアルコールの悪友の付き合い方を考えたほうがいいと真剣に話をしてくれました。そして、禁スロ136日がたち体や心にヒシヒシと吸収されてくるような感じがしてかなり救われた気持ちになりました。そして僕自身もそのような友達付き合いも変えようと決心しました。「友達結構減るな～」とか思ったりしましたが、このように言ってくれる友達数人いる方が何倍も重要だと感じるようになりました。

イチロー選手の引退をきっかけに考えてみました

本当により良い生活習慣や向上心を持っていれば良かったのですが、今だから言えますがそのことがずれていてその為にギャンブル依存症になり鬱にもなり自分の首を自分で苦しめる結果にも繋がっていたんじゃないかと思うようになってきました。
先日シアトル・マリナーズのイチロー選手が引退され今まで陰ながらすごいなといつも思っていました。その影には並大抵の努力があったということは誰もが知っていると思いますが規則正しい生活や奥さんが作ってくれたオニギリなど徹底したバランスの取れた食事と決めた練習を欠かさず習慣として行われていたということです。
僕もイチロー選手までとは言いませんが体調を崩すまでは貪欲に仕事に励んでいました。ただパチスロ依存症でした。何100回と辞めようとしましたが辞めれませんでした。当時は…GA（ギャンブル依存症克服するための自助グループ）や病院にメールして問合わせたり・ギャンブルを辞めるためにカウンセリングにも通っていました。それでも辞められなくお金が減るだけで借金が増え仕事を頑張り借金を減らすしかないと思うようになってしまいました。そして、食費も削り精神も削りひたすら仕事に没頭してある程度結果はでて評価される時もあるのですが結局はギャンブルによってお金も心も削られるまさにイチロー選手とは正反対の悪循環の生活をしていたなと今では感じています。おこがましいですがイチローさんとまでは行きませんがツイッターの禁スロ報告は、イチローさんが50歳まで現役を目指されていたので50歳までは毎日できればいいかなと思っています。（笑

136日目。
今日は本当に休めました。高校野球やバスケみました。
理解してくれる友達からしんどいなら今日の食事会もいかなくていいと言われキャンセルしました。友達減ると思いますが上辺だけの付き合いでした。パチスロも上辺？埋まらない心を埋めようとしてただけの行為でした。明日もいかないぞ！

— 霧島直人 (@datusuro1) 2019年3月23日

薬物やギャンブルに逃げては行けない

連日報道されている、某音楽グループのある人がコカインを使用容疑で捕まった事件。あえて詳細はこの場では言いません。
あえていえることは、いくら仕事や夫婦・恋人・家庭環境などに不満やストレスを感じても決して違法ドラッグやギャンブルに逃げてはいけないということです。「ギャンブルは麻薬です。」グーグルの検索でもずらっとでてきます。そしてこのサイトも出てきます。本心は麻薬もパチンコ・パチスロも同等に取り締まって欲しいくらいです。なぜなら、パチンコ店は麻薬同様に依存し犯罪を犯し借金までし毎年殺人事件も多発しており不幸をよぶ産業だからです。ギャンブル依存症法案も可決しこの春から具体的に取り組みがあると去年ニュースで聞きました。それらの内容を随時お伝えしギャンブル依存症で苦しんでいる方の軽減になればとも思っています。

いずれはしんどい人たちの役に立ちたい

今回は、久しぶりにあった友人と食事をしていて助けてくれる言葉をたくさん貰い助かったわけですが逆に今後は今の自分みたいに落ちている方やギャンブル依存症で苦しんでいる方に対して助けになるような発信をもっとしていきたいと思います。GAもツイッターなどで「今後は積極的に参加させて頂きます」などと発信しているのですが全然行動に移せていないのが現状です。
気持ちは確かにこのようにあるのですがもう少し時間を頂いてマイペースに物事を1つずつこなして行き最終的には、ギャンブル依存性もより回復をして今現在苦しんでいる方たちの為の癒しとまでは言わないですが少しでも軽減できるような存在になりたいと思います。

近況報告

今日で禁スロは131日目です。パチンコ屋さんには衝動は少しありましたがそんなにきつい衝動はありませんでした。
逆に3月前半は鬱病の方が酷くて落ちている日が多くしんどかったです。そして3月中旬に掛けて落ち着いてきたのですがここ数日またしんどくなっている状態です。そんな理由もありブログが更新できませんでした。
今回は「鬱病とパチスロ依存症」をテーマに書いていきます。僕自身は医者ではないので医学的なことは全く分かりません。しかし、パチスロ依存症者であり鬱病患者なのでそちらの視点から書いていきます。

パチスロ依存性と鬱病

僕が鬱病になったのは、パチスロで大負してメンタルをやられた訳ではなく他にあります。今回は僕が鬱病になった理由は控えさせて貰います。ただ、パチンコ・パチスロなどのギャンブルで鬱病になった人は多いのではないでしょうか？自助グループのGA（ギャンブラーズアノニマス）やツイッター・医療関係のホームページなどを見ると僕みたいに鬱病を併発している人も多いようです。
何度も経験がありますが1日で10万円近く負けたり使ってはいけないお金を使ったり借金をしたり借金を返済する為にどうしたらいいのか考えていると病んでくるのも必然なのかなと思ったりします。また、それに巻き込まれる家族の方も心を痛めて病んでしまう方も多いのではないでしょうか？

パチンコ店の刺激により鬱が緩和されたと勘違い

前回スリップした時も鬱だったのですがその時、大敗に近い状態から逆転勝ちをしてたまたま何連勝かしてしまいました。
精神的にも落ちている状態だったのですが、パチンコ店の演出「爆音・光・効果音・薄暗い空間」が勝ったこともありその時の精神状態は、「居心地がいい・楽しい・刺激的・やり続けたい」というパチスロ依存症者に戻っていました。
しかし、やがて負けが続いたり1度に10万近い負けをして勝っていた時の気分はまやかしだったのだと気がつきました。
パチスロをしてギャンブルをすることで気持ちが高まったり、負けが込んでいても天井が近くなると1発逆転を夢見て気持ちがハイになれる（たかぶれる）ということは、まさしく麻薬そのものだと思います。

勝つためではなく気持ちの高揚の為に行っていたかもしれない

僕自身ADHD（発達障害）と精神科の医師に言われ鬱病になるまではそこまで落ちることはありませんでした。
今思うと当時はパチスロに行き逃げることで散財しながら情緒を保ちまるで綱渡りのような生き方をしていたんだと今では理解するようになってきました。しかし、今もし再び行って気分転換になり鬱がほんの少し楽になった気になったとしても再び蟻地獄の中に入ることは分かっているので行こうとは思いません。

自分の課題を明確にする

いつもはブログを見ていただいている方向けに書いているのですがここからは自分を奮起させる為にも今ある課題を明確にして禁スロと鬱の回復に向けて取組んでいきます。

優先順位を明確にする

今ある課題を整理してそこから何から手をつけて改善していけばいいか明確にしていかなくてはと思っております。どうしても焦りと不安の為、パニックになりやすくなっているので足元を見ずに幅広い視野を持ち全体を見れる大きな視点を持つように心がけます。

マイペースを意識して取組む

しかしマイペースといいつつマイペースができないというか、やり方がよくわからないというのが本音でもあります。スロットを打っていた時も打てるときはひたすら打ち続け時間とお金を削りそして疲労だけが貯まりました。それに比べればましだと思いますがこのままでもよくなくいずれは体か心がシャットダウンしてしまいます。どうしても抱え込んでしまう性格でストレスを発散しにくい正確なので無理してでも休む時は休むとメリハリを持って行動していきます。

考えすぎない

禁スロ131日続いている1つの理由としてパチンコの情報を遮断しているということがあります。具体的にはユーチューブのパチスロ動画実践や情報を入れないようにしています。
これを鬱回復に置き換えるとネガティブになる情報はいれないということかもしれません。数日前、とあるラインが入りそれから眠れなくなりました。ですので落ち着くまでは携帯の電源を切って寝るなどの習慣をつけて行こうと思います。また、ブログを更新したら禁スロ意識も高まり気分転換にも繋がったのでブログもマイペースでよい情報発信できるように心がけて書いていこうと思います。

禁スロ継続に向けて

最後に禁スロ継続に向けての意気込みは、1日1日の積み重ねになるのですが自己最長の150日に向けてゆっくりマイペースで取組んでいこうと思います。前回の禁スロ100日～150日はあまりにも無防備だったのでギャンブル依存症に完治はない回復あるのみと心に刻み込みこれからもコツコツと頑張っていきます。

スリップはしてしまうという気持ちに変わった

スリップは悪という気持ちからスリップはしてしまうという気持ちに変わりました。なぜかというと今でこそ禁スロ100日以上継続できていますがスリップもそれ以前に100回以上してきました。そもそもギャンブル依存症というのは、自分の感情とは裏腹に辞めようとしてもやってしまう病気だからです。
そしてスリップをする度に自分を責め自己嫌悪に陥りもうどうでもよくなるいわゆる自暴自棄になっていました。そして今まで禁スロをしていたのにもうどうでも良くなっていきます。
このパターンが一番よくないパターンであり「こうなればとことん行くとこまで行ってしまおう」と開き直り借金も膨らむばかりです。そして使ってはいけないお金にまで手をつけて家族からの信頼や社会的信用もなくし悪循環になるばかりです。

スリップしてからの行動が大切

僕の場合は、1番悪いパターンですがスリップをすれば反省もせず完全にギャンブル依存症の頃の脳の記憶に戻り時間がある限りパチンコ店に行きお金が尽きるまで打ってしまうことです。
僕も同じようにしているのですがツイッターで禁スロ意識を高める為に「今日は禁スロ○日目です。」みたいなツィートをよく見かけます。
たまに「今日スリップして○万円負けてしまいました。もうどうしたらいいか分かりません。」みたいなツィートもみかけます。

112日目。
今日は物凄く情緒不安定で落ち着かない感じの日でした。
少し時間があっても何かに追われているような感じでした。
幸いパチンコ店に行こうとは思いませんでしたが、リラックス・マイペースを心がけて進みます！

— 霧島直人 (@datusuro1) 2019年2月27日

逆によく「スリップしました。」と報告できるなと感動してしまいます。もし僕がスリップしたら正直にスリップ報告できるかは自信がありません。「霧島直人のパチスロ依存症克服.com」みたいな偉そうな禁スロサイト立ち上げて偉そうに散々語っているくせになどと思いもしかしたらこのブログやツイッターを放置したりアカウントを削除したりするかもしれません。
それに比べてしっかり「スリップしました。」と報告できる人は前向きだと思いますしこの失敗を活かして新たに頑張ろうという決意を感じられます。その報告に対してほぼ全員が改めて一緒に頑張りましょうと声をかけてくれます。

ツイッターの方はやさしい

毎日、禁スロ意識高める為にツィートしているのですが時には辛い時もあります。あまりネガティブなツィートは避けたり自分を強がったりするツィートをするんですが今日みたいな[精神状態が悪い]ツィートもたまにしてしまいます。そういう時も励ましのお言葉を頂いたりして癒やされ今度は苦しんでいる方に対してはパワーを送れるコメントを送ろうと意識します。

GAでの体験

GAはギャンブル依存症の自助グループです。15年前にGAにスロットを辞めたくても辞めれずにどうしていいのか分からず行きました。そして、年月が過ぎ15年後改めてGAに行きました。やっぱりなんか行くのが怖かったりするのですが扉を開けると「初めてですか？」と笑顔で聞いてくれてまるで勇者がきたみたいな対応をしてくれてとても温かく嬉しかった覚えがあります。これらの対応ももしかしてスリップをして改善しようと思い前向きにGAにきているからこそこのように暖かく迎え入れてくれるのだろうと思いました。

失敗してから、そこから前進できるかが今後を決める

このようにスリップしてからすぐに仲間に報告できたりGAに通ったり病院に繋がったり相談所に繋がれるかどうかが今後の禁パチ・禁スロ継続に左右していくと思います。またこれらの自助グループや病院に繋がってもスリップすることはよくあることです。スリップしたから通うのを辞めてしまうのではなくスリップしたからこそ通い続けたり報告したりすることで今後の禁スロ人生に大きく左右されると思います。

まとめ

このように正直に過去の過ちやスリップした経験などを正直に話してくれると本当に自分自身のことのように聞き入れられます。そして同じギャンブル依存症者だから言いやすいっていうのもあるのですが正直に励ましの言葉もかけることができます。もし自分がスリップしても自暴自棄にならずに正直に話してやりなおそうという考えに変わりました。
スリップしたから終わりではなくスリップしてからの行動や気持ちの持ちようが一番大切だと思います。今日スロット行ってしまい後悔している人は、今日のことは変えることができませんが明日以降の自分の気持ちの持ちようや行動は変えれると思いますので少しでも変えて素晴らしい未来を手に入れて生きましょう！