ツイッターの中でフォロワーさんがいましてMackyさんといいます。たまにDMを頂きお互いの禁ギャンブルを応援し合っています。DM貰う経験なんてはじめてだったので嬉しかった覚えがあります。

ツイッターをしているMackyさんから「何かコラボしましょう！」と提案を頂きました。
ツイキャスとかされているようですが僕はまだ2回しか参加したことがなくツイキャスも聞くだけで発信はまだしていません。「ブログで発信しているのでそこでコラボしましょうか？」という流れになったわけです。

Mackyさんもブログをされており主に「発達障害」について発信されています。また、フリーランスでライターをされておりライティングの講師など活発に活躍されています。
MackyのポンコツライターDiary
自分が発達障害だから言えるのですがイメージ的に偏見的に見られがちです。個人的にもあまり向き合ってきていなかったと思いますしあまり深くも考えていませんでした。

そこでこの機会に少し発達障害についても調べてみようと思いました。
そしてMackyさんのブログを読んでこの機会に勉強してさらに充実した生活が過ごせればいいなと思った次第です。

発達障害（ADHD）とは

前置きしておきますが僕は発達障害（ADHD）と医師から言われましたが知識については詳しくありません。発達障害（ADHD）のより詳細な情報や気になる点は専門の医療機関にご相談ください。
発達障害とは一言でいうと「不注意が目立ったり、こだわりの強さが目立ったりする」とのことです。（※Mackyさんのブログより）

はじめて聞いたのですがWAISという知能検査があるそうです。
僕はそのテストはしていないのですが、Mackyさんはその検査をされたと下記の記事で書かれておられました。

僕の場合は精神科の先生に単刀直入に「僕はADHDですか？」と聞いたら「そうです。」と言われ、「そうなのか。」と思いそんな簡単に分かるものなのかと感じていました。
先生も「デリケートな問題なので。。。」みたいな前置きをされて説明されていたので僕ももしかしたら気づかないうちにテストされていた可能性もあるかもしれません。

自分が発達障害と知ったきっかけ

もともと精神科には鬱病でずっと通院していました。
発達障害と診断される6ヶ月前（2018年5月中旬）にギャンブル依存症の悩みを先生に打ち明けました。
先生は衝動を抑える薬があるから試してみるかと勧められたのが「コンサータ」というお薬でした。
おそらくその時点で先生は僕がADHDと分かっておられそのお薬を処方してくれたのだと半年後になって気づきました。

50日目。
正月休みでお薬なくなるので病院行って貰ってきました。
前々から気になっていたのでADHDの診断も受けてADHDと分かり「ですよね～」って感じですっきりしました。
寒波が来るそうなので皆様体調にはくれぐれも気をつけてください！

— 霧島直人 (@datusuro1) 2018年12月27日

「コンサータ」には説明書がありADHDについて詳しく書かれていました。そのお薬も20日分しか処方できないとのことで、たいそうなお薬をだしてもらうんだなとその時は感じていました。
その当時は、気持ちとは裏腹にギャンブルを辞めたくても辞めれない状態が無限にループしていたので藁をもすがる気持ちで「下さい！」といいました。
診察後「ギャンブル依存症に効く薬なんて無い」と感じていたのでおかしいなと思ったのがその当時の気持ちです。
その後150日間ギャンブルを断ち大スリップをしてしまうのですが再び禁スロをして現在に至っています。

発達障害を深く調べてみる

発達障害(ADHD)とは「不注意」「衝動性」「多動性」があるとのことです。
ギャンブル依存症で当てはまるところは「衝動性」の部分ですね。

ギャンブル依存症の方の3分の１に発達障害（ADHD）？

という報告もあるくらいです。

不注意

• 会議や会話、あるいは長い文章を読むことに集中し続けることが難しい。
• 細かいことに注意がいかない、仕事や家事がずさんである。
• 人との会話中や会議中など、注意がそれていない時にも上の空に見える。

など一部抜粋。(※ヤンセンファーマ株式会社処方箋説明書より引用)

無責任・だらしないと誤解されることがあるようです。

思い当たる節

思い当たる節としては、以前は自分に自信がないから会話が苦手だからと思っていました。会話をしている時、次にどういう返答をしたらいいのかなど深く考えすぎてしまいます。
相手の会話を聞きながらものすごく考えてしまい相手の話に集中して聞くことができません。バランスよく聞いたり考えたりできていないと思うのでパニックになっておかしな発言をしてしまう経験もありました。

欠点を補う為、知らずに間違った力を借りていた

お酒に頼れば喋れると一時期は勘違いしていました。
お酒を飲むと脳内を麻痺させ緊張をときほどき話しやすくなるのですが、それで喋れるようになったと感じたりお酒がないと楽しくないと感じたりお酒に対しても依存していました。そう考えるとギャンブルも何か自分の欠点や心の溝を埋めるためにやっていた行為かもしれません。
アルコール依存症はギャンブル依存症と似ていると思います。

ギャンブル依存症とアルコール依存症類似点

ギャンブル・お酒を飲んでいる時

• リラックスできているように感じる
• 無敵になったように感じる
• 優越感を感じる
• 開放感を感じる
• 楽しめる・はまれる・心のよりどころのような感じがする

全て感じがするだけで幻想です。

ギャンブル・お酒で失敗した時に感じること

• ストレスしかなくなる
• お金も散財して後悔
• 劣等感を感じる
• お金も無くなり何もできなくなる
• 楽しめない・依存して辞めたくても辞めれなくなる

多動性

• そわそわして手足を動かしたり、いすの上でもじもじする。
• オフィスやそれ以外の職場、あるいは座っていることを求められるその他の場面で自分の席を離れてしまう。
• しゃべりすぎる。

など一部抜粋。(※ヤンセンファーマ株式会社処方箋説明書より引用)

お喋りは当てはまらないのですが、これもなんとなく「衝動性」に似ているんじゃないかと思います。
なぜならギャンブルが辞められなかった頃は、辞めようとしてもそわそわして心が落ち着かず、じっとしていられず、パチンコ屋さんに走りだしていました。

発達障害（ADHD）の個人的な捉え方

発達障害と言われるまでは性格や個性だと思っていました。個人的にはそれを家族や友人に公開するのもその人それぞれで良いと思います。
発達障害と知りショックを受けている訳でもありません。
しかし発達障害という言葉はなんとなく偏見をもたれそうな言葉で印象がよくないと感じています。もっとかっこいい名前に変えてくれればいいと思います（笑
個人的には能力値が平均的でなく偏りすぎるところあり人が平均5点を取るのであれば、僕は10点であったり項目により0点もありやはりそれも個性だと思います。悪いところよりも良いところを伸ばす考えで良いと思います。また、現在になり認知され発達障害（ADHD）のコミュニティなども増えてきましたので活用するのもありだと思います。

僕の中でドラクエ理論。年代古いですがドラクエ3。レベル20になれば賢者になって戦士でも僧侶でも魔法使いでも強みをいかせますが普通はできません。魔法使いでも戦士でもいいと思います。弱い部分をカバーして貰ったり、何かで補えばそれでいいと思っています。
しかし好きなことは異常にハマるのに興味が無いことはとことん興味がない。（スロットやお酒もそうでしたね）そういった部分はかなり自覚して注意していかないといけません。
しかし知らず知らずのうちに防衛本能というか生きていく上で知恵を自然に付けながら生きてきたと思っています。大事な会議やプレゼンテーションなどではガチガチに資料を作ってそれを頼りに苦手な会話を補ってきたりギャンブルを辞める為にパチスロ動画は絶対に見ないようにしたり以下の記事のようなことを実践しているからです。

10個の禁スロ成功体験と失敗体験

そして、発達障害（ADHD）を理解することで自分が気をつけるべきことも分かってきたので本当に知ってよかったと思っています。
Mackyさん今回はたくさん気づくきっかけを作って頂いて本当に感謝しています。これからもお互いギャンブルには気をつけて充実した日々を過ごしていきましょう！

Mackyさん

ツイッター：Mackyさんのツイッター
ブログ：MackyのポンコツライターDiary

Mackyさん共感した記事

「幸せ」を追い求めちゃいけないって本当！？

心に響いたキーワード↓
>実は幸せの条件って、たった2つしかないんですよ。
>集中すること
>感情を安定させること
>真に受けやすい。

「人生でやりたいことリスト」を作ってみた

人生でやりたいことリストを100個作り71個書かれています。実際にそうだと思いました。目標を持ったりポジティブに願えば叶うと思います。
逆に思わなければ叶わないので目標を持つことを大切にそれに向けてどう行動するか改めて大切だと思いました。
＞絡む相手によってやりたいことは変わっていく
とも書かれ、誰に会うかにもよって人は変わって行くと改めて共感しました。
ギャンブル好きな・お酒好きな友達とあえば自分もそのように染まりますし逆にギャンブルを辞めたいと願う人にあえばその願いは近づいて行きます。

10年間で3人の親族を亡くした今の心境

＞いまを生きれなければ、未来なんてないんですから。
僕はつらくなればよくこの動画をみます。
最後に過去のことを考えても怒りに思い、未来のことを思っても不安になる。「一生懸命いまここを生きていく」。大切ですね。

発達障害者や精神障害者が「自己肯定感」を上げるための2つ方法

＞「できるけど嫌いなこと」に注目しよう
＞ここで思い出してほしいのが、「人の役に立つ仕事」です。
そのとおりだと思いました。なのでおれおれ詐欺などで問題になっているニュースなどを見るとやるせないです。改めて人の役に立つ仕事をこれからもしていこうと思いました。

禁スロと精神面

よく禁スロ継続されている方がいて禁スロを継続して行くと「精神や金銭面にも安定していく」とよく聞きます。
僕自身、禁スロ100日経過しても精神は不安定で金銭面もこの先見通しが立たず安定どころか不安定になっていました。言われていることと全然違うので不安も募るばかりでした。逆にこの時、不安や言い訳を吐いてパチンコ店に行かなくて良かったと今本当に思います。

禁スロ180日（6ヶ月経過して）

禁スロして今日で183日目経過したわけですがやっと「禁スロと共に精神や金銭面安定」するということが肌で理解できてきました。

「あのものすごい不安はなんだったんだろう」と、最近考えることがあります。自己分析すると今の段階の自分の環境に対する不安だったんじゃないだろうかと思っています。
それがあり2か月前はかなり精神的にしんどかったのですがパチスロもせず無駄遣いもせず将来の為にできることをコツコツとしてきました。

1. 禁スロ100日経過して2019年5月9日の自分への不安・・・先のことが不安でとにかく不安。
2. 禁スロ183日経過して2019年5月9日の自分・・・禁スロして継続することで今までいかに自分が無駄遣いしていたかと気づきその反発で節約し将来のために今できることを一生懸命にやった今の自分。

なんか難しいですが今は昔思っていたほど今の自分が悲劇的な現状ではなくむしろこれからワクワク楽しみな人生が待っているようなそんな気分です。
ただ将来のことを考えると不安になりますし未来のことを考えても怖くなります。今、ココを精一杯生きる。今日、禁スロ頑張る。そんなスタンスでこれからは過ごしていこうと思います。

スリップしかけたこと

まずはじめにここまで禁スロできたことはパチンコ・パチスロの情報を自分から入れなかったことです。具体的には禁スロ始める前はパチスロユーチューバーの動画を見ていました。お店に行く代わりに動画くらいいいだろうと思い見てましたが見るとやっぱり行きたくなってしまいます。
GW期間中はのんびりとしている時間も多かったです。あれだけパチスロに関わる情報を入れるなと発信した訳ですが今あの動画はまだ続いているんだろうかと思い探し動画の一覧のサムネイルをみました。動画は見ずにサムネイルだけで時間にして約30秒ぐらいだと思います。ものすごい射幸心をあおるサムネイルが現在も続いており目眩いや立ちくらみがしたのを覚えています。今現在禁スロ183日ですが前回150日禁スロしてスリップして打った時の感覚と似ています。禁煙していて失敗して吸ってしまった1本目と似ています。「思わずやばい・・・」と思い閉じました。
この経験は改めてギャンブル依存性は完治もないし突然のきっかけでいつでもスリップしてしまう可能性を秘めていると改めて感じ改めて自分なりの予防線を引いて対策していかないとと感じました。

ヤフーやユーチューブでのパチンコ広告を消す方法。
改めて上記のような設定を見直し徹底して禁スロを取り組んで行こうと思います。

100回以上失敗した僕が禁スロ100日達成できた理由

今日で禁スロ110日目になりました。

パチスロ16年以上やってきて禁スロ100日以上継続できたのが2回だけです。前回は約5ヶ月の150日でスリップしてしまいそこから元の依存性だった頃の意識に戻ってしまいました。
禁パチや禁スロ苦しんでいる方は個人差はありますが1週間でもかなりしんどい方もいます。昔は僕もそうでした。そんな僕であったからこそ100日が過ぎ前回は油断や奢りが出てきてしまいました。
その時は、100日以上が経過して自分でもやればできるんだなと自己満足をしてもう完全にパチンコ屋さんとは決別できるようになり一生行かないぐらいの自信がありました。しかし、そんなに甘いものではありませんでした。嫌な事が重なったり気分が病んでいたり特定の旧イベント日だったりということで、150日禁スロしていたのですがなんの葛藤もなくスリップしてしまった事を覚えています。

ある程度「禁パチや禁スロ」継続できている時に考えるマインド

1. 自信過剰にならない
2. ギャンブル依存などで病院で受診されている方は継続する
3. 自助グループへ参加されている方は継続して参加する
4. 禁パチ・禁スロ中にやっている習慣は毎日行う
5. パチンコ店（パチンコ・パチスロ動画）と関わらない
6. 気分の凹み・不安はパチンコ店では解決できない

もっとありそうですが自分が特に思い当たるふしで6つ出してみました。1つずつ解説していきます。

自信過剰にならない

ある程度、1週間、1ヶ月、3ヶ月、100日禁スロを継続していくと自信に変わっていきます。それがポジティブに捉えることができそれを肥やしに今後とも継続して禁スロに向けて頑張ろうと思えるようでしたら大丈夫です。しかし、逆に1週間、1ヶ月、3ヶ月、100日禁スロを継続していくともう何があろうと大丈夫だからと自分を過信してしまうのが一番危険です。過信することでパチンコ・パチスロ関連の情報を見たりすることで以前の記憶が蘇りスリップに繋がりかねないのです。ですので、やっていないことが当たり前だと思い謙虚に毎日過ごしていくことが大切だと思います。

ギャンブル依存で病院で受診されている方は継続する

昔に比べてギャンブル依存症外来もたくさん増えてきています。そしてそこで回復されてきたかたもたくさんおられます。入院して回復される方もおられますし外来利用を定期的に行って回復されている方もおられます。お薬も処方してくれ、それを飲むことによりギャンブルをする行為からの衝動を和らげてくれるものもあります。僕も精神科でお薬を処方してもらい禁パチを110日間継続できています。

自助グループへ参加されている方は継続して参加する

GA（ギャンブラーズ・アノニマス）という自助グループがあります。全国各地の会場で開催されており僕らみたいにギャンブルで苦しみ辞めたくても辞めれない人が集まりお互いの意見を共有している自助グループです。話はそのミーティング内のみなので秘密も完全に守られます。また、同じ会場で通うと仲間もでき一緒に回復しようというモチベーションにも繋がっていきます。禁パチ・禁スロするのにかなり効果的な方法です。数回通って終わりではなく定期的に通い続け、一生通い仲間と克服するという強い意識で取り組んでみてください。ただ、人により向き・不向きありますので1度参加されてみてよさそうでしたら是非継続して参加してください。

禁パチ・禁スロ中にやっている習慣は毎日行う

これは特に禁パチ・禁スロに関連することならなんでもいいと思います。僕の場合でしたらツイッターを毎日更新して「今日は禁スロ○日です。こんなことがありました」みたいなツィートをしているだけです。

109日目。
今日はなぜか眠くて眠くて疲れてしまいました（笑
こういう時は本能に従って早めにゆっくり休んで風邪や精神崩さないようにします！

— 霧島直人 (@datusuro1) 2019年2月24日

これはどんな効果があるかというと、僕のフォロワーさんは僕と同じようにギャンブル依存症で苦しんでいる方たちが大半です。ツィートでつぶやくと「いいね」も貰えたりして励みになります。そして、タイムラインやよく「いいね」を頂ける人のツィートを見てお互いに頑張ろうとう効果があります。1人じゃない同じ苦しんでいる仲間と一緒に頑張っているというGAのような自助グループのような共感意識が芽生えます。
ツィッターの他にも会社に通勤されている方は、少し大回りになるかもしれませんがウォーキングだと思ってパチンコ店を避けて歩くとかでもいいと思います。そんな小さなことを毎日続けていくことが大切だと思います。

パチンコ店（パチンコ・パチスロ動画）と関わらない

パチンコ店の前を歩かないこともそうですし、トイレも借りてはいけません。トイレ行くつもりがパチンコ店の爆音や雰囲気に飲まれてしまう可能性が高いからです。それと本気で禁パチ・禁スロをしたければパチンコ・パチスロのユーチューブを見ないでください。「だってオススメ動画とかに出てくるし。ユーチューブ以外の広告も出てきてしまうから・・・」そういう人は全部消せる方法があるので本当に禁パチ・禁スロする覚悟がある方は全部消して取り組んでください。

気分の凹み・不安はパチンコ店では解決できない

そもそもなぜ皆さんパチンコ店に行くのでしょうか？大抵の人はギャンブルでお金を増やしたいからだと思います。しかし、パチンコ店も営利目的として行っているのでそんなに勝つことはできません。負けて借金作るほうが多いです。そしたら「気分の凹み・不安」など、自分の感情を落ち着かせるために行っているという意見も多く聞いてきました。本当に負けて借金を作り社会的地位や家族が崩壊するのに感情が落ち着くのでしょうか？答えは「いいえ。違います。それは麻薬」だからです。

まとめ

今回はある程度「禁パチや禁スロ」を継続できている時に考えるマインドという題材で書いていきました。逆に上記の事を全くされておらず精神論や根性論で禁パチ・禁スロができた方はいるでしょうか？全くといっていないと思います。それはなぜかというとパチンコ・パチスロは麻薬でありギャンブル依存症は病気だからです。
我慢しても続かないのでそこから色々な手法があると思いますのでそれを増やしたり自分にあった方法で調整されていかれてみてはと思います。何もせずにスリップしたという人は禁パチ・禁スロのスタート地点にも立っていないと思います。同じように克服を目指されている方はこれからもお互いに禁パチや禁スロ頑張って取り組んで行きましょう。

ヤフーに出てくる広告を非表示する方法

まず「行動ターゲティング広告を無効化」にします。行動ターゲティング広告を無効化とは「お客様の興味関心に関連した広告を表示する「行動ターゲティング広告」を、Yahoo! JAPANおよびパートナーメディアのサイトを対象に配信しております。」と記載されています。
要は自分がよく見るホームページやよくクリックする広告にあわせて広告を表示させます。ですのでもしパチンコ関連のホームページや広告をたびたび見ていたり広告をクリックしていればパチンコ関連の広告が表示される割合が高くなってきます。
ヤフーの行動ターゲティング広告の無効化についてのページがあり行動ターゲティング広告の配信を「無効化」にする。のボタンを押せば過去の閲覧してきたホームページやクリックしてきた広告に影響を受けずに済みます。過去にヤフーを通してパチンコ関連の広告をクリックしていてもそれらの影響を受けずにパチンコ関連の広告表示は激減します。

グーグルの場合はこちら

グーグルに関してはこちらのページに説明があります。広告設定のリンク先から設定することができます。

広告設定の管理 – 広告 ヘルプ
https://support.google.com/ads/answer/7029158?hl=ja

YouTube（PC版）「あなたへのおすすめ」パチンコ動画を排除

YouTubeにアクセスし画面の左上にある「履歴」をクリックします。

ログアウトしているので履歴は出てきませんがログインしていると「再生履歴の一覧」が表示されます。右側にある「すべての再生履歴をクリア」をクリックします。

「再生履歴を削除」というボップアップが表示されます。

YouTube（iPhone版）「あなたへのおすすめ」パチンコ動画を排除

iPhoneで、YouTubeのアプリを開きます。画面右上のアカウントのアイコンをクリックします。

アカウントの画面が表示されるので、「設定」をクリックします。

「設定」画面が表示されるので、「再生履歴を削除」をクリアをクリックします。

再度確認の表示が出てきますので確認をして、「再生履歴を削除」をクリアをクリックします。

※Androidスマホ版もほぼ同様の手順で再生履歴を削除することができます。

YouTubeおすすめのコンテンツ

自分でも試しました。確かに全ての「あなたへのおすすめ」の欄には無くなったのですが「おすすめのゲーム コンテンツ」の中にパチスロ実践動画がまざっていました。

その場合は赤枠で囲っている小さな3つのボタンを押して「興味なし」をクリックすることで排除できました。

まとめ

パチンコに興味のない人や依存症の人にとってパチンコ広告は百害あって一利なしです。昔、パチンコ動画を見ていたからと言って広告が追っかけられ苦労されていた方は是非取り組んで頂きたいと思います。
別にこのような広告戦略は一般的には間違ってはいないと思います。買い手の興味のあるものを広告として出し購買や来店に繋がるマーケティング活動はステルスマーケティングでもない限り今のインターネット時代では当たり前だと思います。パチンコ店も広告規制で、もはや広告を打つ場所も減りインターネット広告だよりになっているかもしれません。しかしパチンコ業界が同じようにこの手段を使うことは間違っていると思います。なぜなら出玉規制から始まりイベント規制そして広告規制・ライター規制と拡大していっています。テレビコマーシャルでもマルハンや延田グループのCMは見かけますがパチンコ・パチスロ台はもう見なくなりました。今ではテレビを見る人よりもインターネットを使う人のほうが増えています。パチンコの閲覧に対しては年齢制限もないのでおもしろおかしくパチンコ・パチスロを取り上げ潜在的に若者に対してパチンコ依存症者をだすことはあってはならないと思います。今こそパチンコインターネット広告にも規制を強化すべきだと思います。

パチスロをしないのにパチンコ店へ行った。

新しく旅行記みたいなホームページも開設しパチンコ店へ行く代わりに地方へ行き旅行をしてホームページに各地の名所を紹介していました。貧乏旅行だったので記事は、電車に乗りながら記事を書いたり、公園で書いたりしたものでした。今年は特に暑くもっと快適な場所がないのかと思って考えていました。インターネットカフェでも良かったのですが「最近のパチンコ店の休憩所はインターネットカフェ並に充実していたよな」と思いパチンコ店の休憩所へ出向き記事を書いてしまいました。とても涼しくコンセントやお店によってはWIFI環境も整っていてとても快適でした。
昔のパチンコ店と今のパチンコ店に比べ店内の環境や接客マナーや休憩室の豪華差などかなり昔に比べ良くなってきています。休憩室には、店内に比べとても静かで豪華なソファーがたくさんあります。大型マッサージチェアがありお店によっては無料で使えたり漫画本も全巻揃えていたりする店も多くあります。特にパチンコ・パチスロ台とタイアップしている漫画はよく設置してあります。

パチンコ店の依存症囲い込み戦略

なぜそこまでして、休憩室を豪華にするかというともはや現在ではイベント規制で告知するのも困難です。新台入替えをしようが今の新台を入れようと昔の台に比べて射幸性（ギャンブル性）が低く1週間もたてばだれも打たなくなる状態になります。パチンコ・パチスロライターをよんで集客をはかろうとしても経費が掛かったり最近ではライターイベントも規制の流れになっています。そこで、パチンコ店はどこを強化したかといえば、パチンコ店の休憩所です。お金をかけて休憩所を作り、パチンコ店にとっては別にパチンコやパチスロを打たずに朝から晩まで休憩所にいてもらっても構わないのです。何を望んでいるのかというと豪華な休憩所がありそれをきっかけにパチンコやパチスロをしてもらい依存性になり多額のお金をパチンコ店で使って貰いたいのです。

スリップした自己体験

話を戻しますと僕自身、旅のブログを書いており記事をパチンコ店の休憩所を使い書いていました。
絶対に打つことはない自信があったので軽く店内の様子を歩いて見に回ったものです。印象は「あまり5か月前と台も変わっていないな」「案外休日なのにこのお店は出しているよな」とかひとごとのような感覚で見ていました。
それが原因かは分かりませんが5か月間辞めていたのですがパチンコ店の休憩所を使い1ヶ月もたたないうちにスリップしてしまいまた膨大なお金をパチスロで失うことになりました。

パチンコ店が考えるもの

規制が厳しくなっているとは言っていますが、射幸心があおる機種はまだまだ存在する訳でそれらの存在のおかげでパチスロ依存症者の数もなかなか減りません。
パチンコ店にとっては営業戦略かマーケティング戦略か分かりませんが要はいかにパチンコ・パチスロという名の「アリ地獄」に引きずり込む方法を考えています。

絶対に自分を試すことはやってはダメ

パチスロ依存症とは一度、依存性になってしまえば一生治らない病気と言われています。ですので、パチスロに関わる行動を取らない。近寄らない。触れない。見ない。ということです。しばらく辞めていても自信過剰になりもう大丈夫だと自分を試さないことが大切です。

パチスロ動画を見ない

パチスロ動画は見ないようにする。ユーチューバーのパチンコ・パチスロ実践動画を見ることです。これも「ライターイベント規制」で書きましたが、「自分はパチンコ店へ行ってなく打たずに見ているだけなのでそれぐらいいいだろう？」と思いがちです。それもパチンコ店の罠です。パチスロ実践動画では、ある程度設定使っていそなお店でも演者が大敗している光景をよく見てきました。その時の視聴者の心理は「ざまあみろ」と思いますし、「もし大勝していれば自分が打っていれば更に勝てていたかも」などと考えてしまいがちです。また、禁スロを継続していて懐かしんで昔の台を見たり最近流行りの台はなんなんだろうかなどと自分を試すのは絶対に辞めてください。パチンコ業界の悪徳プロモーションの罠にはまるだけです。
もし、オススメ動画などであなたのユーチューブに出てくるようであれば全て削除するかグーグルアカウントを切って見るかアカウントを作り直して見るぐらいの覚悟でユーチューブを見るようにしてください。
【YouTube】あなたへのおすすめを削除してリセットする方法

パチンコ店に近寄らない

通勤経路にパチンコ店があるなら少し遠回りしてでも通う道を変えてください。理由は、帰り際だと悪夢に陥ったお店がすぐそこにあり、新台入替えのノボリや「○○台地域No1」とか煽ってくる広告が異常に存在し光に群がる虫のような感覚でふらっと入ってしまう可能性もあるからです。

トイレ・休憩所を利用しない

よくパチンコ・パチスロは利用しないがトイレを借りることはするという人をよく聞きます。また、パチンコ店のトイレは異常に綺麗ですよね。コンビニだとトイレに入る際「一言声をかけてください」とか面倒だったりするお店もありますがパチンコ店のトイレだけは避けましょう。理由は同じです。近くに僕たちを依存性におとしいれてきたスロットの台が半径数十メートル以内にあり非常に危険な場所であるからです。非戦闘地域か戦闘地域で分けるならば財産も失うし殺人行為も行われる要因になる戦闘地域だからです。

ライターイベント規制も各都道府県で広まっています。
ライターイベントというものはそもそも昔はパチンコ・パチスロ雑誌がありそのライターがお店の取材と新台などの情報を雑誌に書いているものでした。
昔はイベントがOKだったので折込チラシやホームページなどで今日は7の付く日で「各島に設定6があります」とか「毎月10日は全台系のイベントがありどこかの島に全台設定4・5・6が入っています。」などのイベントも出来ていました。しかし、このようなイベントは遊戯者にとっては射幸心を煽るということで「パチスロのイベント規制について」でも述べたとおりに2011年8月に禁止されました。

規制の穴をかいくぐるパチンコ店

政府や監視している警察などこのような規制を実施しているのですがパチンコ店は様々な穴をついてイベントを行っています。それは旧イベント日を暗黙の了解でイベント日にして他の日より明らかに高設定の確率をあげたり昔みたいな明らかなイベントが出来ないのでライターを読んでその日は、出しますと言わんばかりに集客をしています。

パチンコ・パチスロのユーチューバー

パチンコ・パチスロ雑誌だけではなく現在では、パチスロに特化したユーチューバーも数多く存在します。人気所でしたら「アロウズスクリーン」の「シーサー」や「うちいく.TV」の「やるお」や「スロパチステーション」の「いそまる」や「ScooP!tv」の「寺井一択」や「シバター」など数々のユーチューバーがユーチューブを通してライターイベントと称して実践動画を配信しています。パチスロにどっぷりつかっていた時はこれらのユーチューブを時間があれば見ていました。正直5ヶ月間、辞めていた時も自分自身が自信過剰になりパチスロのユーチューブぐらい見ても大丈夫だろうと思って見ていましたが結果的に頭に残りそれだけが原因ではありませんがスリップしてしまいました。小さな行動かもしれませんが4年間ぐらいなんとなく1話からみており400話ぐらい全て見てましたので少し寂しい気持ちもありましたが見なくなりパチンコ店へ行く衝動も若干減ってきたように感じます。
パチスロ依存症克服のおきてとしてパチンコ・パチスロ関係のユーチューブを見ている人は今後一切見ないようにしてください。なぜならユチューバーの演者を自分と置き換えて見てしまうからです。また都合がいいことに大負したら「ざまあみろ」と思いますし勝っていれば「今度は自分がさらに大勝ちしてやろう」と火が付いてしまうからです。対策としては、ユーチューブのパチンコ・パチスロ動画を出ないように非表示にしてください。
Youtubeのチャンネルをブロック・非表示にする方法
そこまでしないと僕はパチスロを完全に辞めることができませんでした。
「シバター」のユーチューブでは露骨で「10割営業じゃなかったら次回から行きません」つまり「シバター」が訪れた日にお店全体を通してお客が1円でも負けていたら次回から行きませんという事を前提としてユーチューブを配信しています。こういうこともあり「ライターを呼ぶとその日はいつもより出るんだな」という認識がされお客が集まり射幸心を煽り過度にお金を投資してしまうことを規制しようという動きが各都道府県で広がっています。各都道府県で規制するより政府や警察が全国でこのようなライターイベントを禁止するというようにすべきだと思いますが小出しに規制をしている感が否めません。

各都道府県でのライターイベント規制

最近では2018/9/27に福岡でライターイベント規制・自粛しようという動きになりました。
福井県は、2011年前から条例でタレントやライターなど呼んで集客する事が禁止されている。
静岡県は、2011年ごろから「ライター来店の告知」及び「実践動画収録」禁止
大阪府は、2013年3月11日付け、大阪府遊協は、実質的にライターイベントを規制することを決定し3月11日から実施。
鳥取県は、2015年頃から規制されているようです。
岡山県は、2016年5月より、自粛等が告知されています。
群馬県は、2016年10月24日付け、群馬県遊技業協同組合は、県下組合員店舗に対し、POP等の不適正な事前告知例として、ライターの取材・有名人の招致等の事前告知を指摘しています。
埼玉県は、2017年3月1日付、埼玉県遊協が有名人や著名人等の来店や攻略誌ライター取材による広告宣伝について埼玉県警保安課に照会した結果、風営法の規制に抵触するとの回答となり自粛しています。
宮城県は、2017年4月24日、宮城県警生活安全部生活安全企画課は、宮城県遊協に対して広告宣伝に関わる行政指導を行い、ホールが行う雑誌取材、ライター、芸能人、有名人等の来店広告は一切禁止とする旨を示す、行政指導を出しました。
広島・山口・愛媛・徳島・高知・福岡・佐賀・宮崎など定義があいまいな県もありますが全国的に広がってきています。

パチンコ産業は規制の穴をついていくネズミ

パチンコ・パチスロ業界も出玉規制に関しては大量獲得機が規制されATが規制されその隙をかいくぐるようにART機が開発されたりイベントに関しては特定の日のイベントや折込チラシを使ったイベント、設定公開などのイベントができなくなった代わりにライターやユーチューバーを使ったイベントを実施し政府や警察からの指導に対してかいくぐる事で売上・利益を上げることに対して精一杯です。
昔は公にイベントもお店で実施されていたのでパチプロや一般のお客さんも特定の日やお店のイベントを把握すればまだ勝ちやすい時代でした。ただ現在はイベントも旧イベントなどで特定の日に若干設定を使うくらいでとても勝てる状況ではありません。なので隙間をかいくぐるライターイベント規制も大歓迎です。現在でもやっている方はこのようなイベントをして少しでも勝ちを掴みたいと思っている方もいるでしょうが我々依存症者はこのようなイベントの全廃をして貰い少しでもパチンコ店へ行くきっかけや衝動を抑えるために政府や遊戯組合は早めの対応をして欲しいですし我々もこのようなホームページのツールで発信して行きパチンコ・パチスロ業界の縮小と3点方式の換金禁止による実質的なギャンブルの廃止を1日でも早く望みます。